备份是iPhone上所有重要数据的直接副本（了解更多： 存储在iPhone或iCloud备份中的内容？ ）。如果丢失或损坏iPhone，您可以使用备份来保护您的数据。

如果将重要数据存储在iPhone上，则需要保留数据备份。如果丢失或损坏了没有备份的iPhone，也可能丢失照片，联系人和消息历史记录。备份手机可防止此数据永久丢失。

备份iPhone很简单，可以使用三种方法备份设备。本文将引导您逐步使用iTunes，Finder和iPhone Backup Extractor创建iPhone或iCloud备份。在所有这些应用程序中，该功能都是免费的。

在我们详细研究每种方法之前，请记住进行新备份会覆盖现有备份。因此，如果您要从设备中恢复数据，请在检查完现有备份之前不要着急创建新备份。

iPhone Backup Extractor可以通过WiFi或USB连接在Windows或macOS上创建iPhone的备份- 无需安装iTunes。您也可以使用此方法访问备份中的信息。

要使用iPhone Backup Extractor创建备份，请按照下列步骤操作：

选择Utilities或单击Backup 。

iPhone Backup Extractor中的“备份”按钮

单击Start 。 iPhone备份提取器将提示您在备份中设置密码，以确保您的数据安全无虞。

iPhone Backup Extractor的备份创建向导

简介：使用iPhone Backup Extractor快速免费备份iPhone，并允许您访问备份中的数据，但您需要访问Mac或PC。

您需要使用计算机将手机备份到iTunes或Finder，但您可以使用尽可能多的存储空间，因为您可以在计算机上免费使用。

苹果从macOS 10.15中删除了iTunes，其备份功能现在可以直接在Finder中使用。因此，如果您的Mac运行的是macOS 10.15或更高版本，则应使用Finder备份iPhone，而如果您使用的是Windows PC或运行了macOS的早期版本的Mac，请使用最新版本的iTunes 。

macOS Finder的iOS备份界面

通过以下三个步骤，可以了解如何使用iTunes或Finder进行备份：

使用USB将iPhone或iPad连接到计算机，然后在iTunes或Finder中查找并选择iPhone 。

确保This computer是备份位置，而不是iCloud 。

如果要加密数据，请选中加密复选框，然后选择备份密码。我们建议您这样做，因为它可以为您的信息提供更好的保护。无需设置密码，任何有权访问您的计算机的人都可以访问存储在iPhone备份中的任何信息。

另外一个好处是，如果您的备份是加密的，Apple会在其中包含比其他更多的数据：例如健康信息和钥匙串中保存的密码。

单击iTunes或Finder中的“立即备份”按钮，然后应通过Wi-Fi进行备份。 （没有必要先点击“同步”。）

在iTunes中创建新的备份

等待备份完成，然后再断开USB电缆连接。第一次进行备份可能需要花费相当长的时间，尤其是对于其中包含大量数据的iPhone。后续备份将更快，因为每次仅需要将较新的文件添加到备份中。继续阅读以了解如何在一夜之间备份您的iPhone。

如果您使用的是Apple Configurator ，则可以直接在其界面中创建和还原备份。只需右键单击设备，然后选择“备份”。

简介：使用iTunes备份iPhone可能会为您提供比iCloud更多的免费存储空间，但运行iTunes可能会降低您的计算机速度。

（相关：了解如何加快缓慢的iPhone备份 ）

要将iPhone或iPad配置为通过Wi-Fi备份，应执行以下步骤：

如果您满足自动备份的条件，则您的iPhone每晚都能自动备份到iCloud或iTunes。这些是：

如果您的手机设置为通过Wi-Fi备份到iTunes，则您的PC或Mac必须保持开机状态并连接到同一Wi-Fi网络。

许多人选择使用Apple的默认选项iCloud备份其iPhone数据，因为可以直接从您的手机备份数据，尽管您也可以在PC上使用iTunes或Mac在Finder上创建iCloud备份。

选择“ iCloud Backup 。您也可以从同一菜单管理iCloud存储。

立即在iCloud上备份

如果您不想无线创建iCloud备份，也可以使用iTunes在iCloud中创建和保存备份。

通过USB将iPhone或iPad连接到PC或Mac，然后打开最新版本的iTunes。

在iTunes的左上方选择您的iPhone，然后滚动到备份部分。

在iTunes中选择您的设备

选择iCloud并单击显示“立即备份”的按钮-生成和存储iCloud备份将花费几分钟。

使用iTunes创建iCloud备份

不幸的是，iCloud仅提供5 GB的免费存储空间，因此如果您需要备份更多数据，则需要按月支付费用。

想知道您需要多少空间？苹果最新的iPhone提供高达512 GB的存储空间，比iCloud免费备份的存储空间大100倍。备份所需的存储量将取决于您的设备及其使用方式，但通常会占用最多空间的是：

（在此处了解如何释放iCloud存储空间 。）

简介：您可以使用iCloud直接从手机备份数据，但是您必须付费才能保护超过5 GB的数据，并且备份往往很慢。

iCloud存储空间要注意的一件整洁的事情是，它可以在iCloud上配置的家庭成员之间共享。如果您有伴侣或孩子连接，则可以在彼此之间共享空间。因此，如果您升级帐户，则他们可能不需要这样做。

（iCloud iPhone备份失败了？ 了解如何修复它 ）

遗憾的是，您无法同时选择同时备份到iTunes和iCloud，但您可以在两者之间切换而不删除旧备份。

在iTunes和iCloud备份之间进行选择时，需要考虑以下几点：

鉴于iTunes备份具有访问速度的优势，我们建议在任何iOS升级之前将iTunes备份带到本地计算机。您不希望等待iCloud备份还原的等待时间！

创建备份后，如果您的iPhone丢失或损坏，或者想将数据添加到第二部iPhone，则可以使用它来还原数据。

以下是使用iTunes备份切换iPhone的方法：

单击Restore Backup… （请注意不要单击Restore iPhone ）

恢复iPhone备份

从下拉列表中选择所需的备份。

选择正确的备份

如果您的备份已加密，请输入您的备份密码，然后点击Restore 。